Szkudlar

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2060

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Motoryzacja, sport

Dieta Węgle o niskim IG i dobrej jakości białko. W sumie ok. 4500 - 5000kcal w 5-7 posiłkach.

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 31.03.2016 (00:17)

Data rejestracji 23.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] ŁAWKA Z MODLITEWNIKIEM ; GRYF ; OBCIĄŻENIE witam! mam do zaoferowania: - ławkę do ćwiczeń o profilu 5x5 zakupioną 2 lata temu w go sporcie z modlitewnikiem, stacją do nóg i "rozpiętek" sprawdzona wyrzymałość dla obciążenia w wyciskaniu płaskim nie licząc ciężaru ciała to 120kg. -gryf	3	2011-03-20 12:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	shock i storm dawkowanie ;)	2011-04-24 10:26
Targowisko	[S] ŁAWKA Z MODLITEWNIKIEM ; GRYF ; OBCIĄŻENIE	2011-04-06 16:18
Targowisko	[S] ŁAWKA Z MODLITEWNIKIEM ; GRYF ; OBCIĄŻENIE	2011-03-20 20:39
Kuchnia SFD	!! Placki z piersią. Idealne na obiad :-) !!	2011-03-19 19:29
Zdrowie i Uroda	Estetyka brzucha	2011-03-15 20:50
Zdrowie i Uroda	Estetyka brzucha	2011-03-14 20:46
Zdrowie i Uroda	Estetyka brzucha	2011-03-14 20:38
KAIZEN	KAIZEN Xtreme Creatine Orotan	2010-11-18 23:02
KAIZEN	KAIZEN Xtreme Creatine Orotan	2010-07-09 18:20
Galeria Zdjęć	Spompowany	2010-07-05 19:57
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2010-05-29 10:15
Syntrax	Syntrax - Matrix 5.0	2010-05-29 10:11
KAIZEN	KAIZEN Xtreme Creatine Orotan	2010-05-02 13:16
Szybkie pytania bez logowania	Białko serwatkowe WPC 80 Łowickie	2010-05-02 13:12
Galeria Zdjęć	23lata Czy jest sens z taką budowa w ogole zaczynac?	2010-01-23 13:01
Trec	Trec - Magnum 8000	2010-01-17 13:22
Trec	Trec - CM3	2010-01-17 13:19
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2010-01-17 13:12
Odżywki i suplementy	Co do kreatyny	2009-05-30 12:46
Odżywki i suplementy	Co do kreatyny	2009-05-30 12:37
Trening dla początkujących	kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35)	2009-05-27 21:56
Trening dla początkujących	Rybas/Dziennik/First steps in bodybuilding - podsumowanie str.169	2009-05-27 21:50
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2009-05-27 21:45
Galeria Zdjęć	Spompowany	2009-04-13 15:12
Biogenix	Biogenix - Cell Pump Orange	2009-04-13 15:02
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2009-02-14 00:43
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2009-02-12 16:33
Vitalmax	Vitalmax - Creatin Monohydrate	2009-02-12 16:27
Vitalmax	Vitalmax - Creatin Monohydrate	2009-02-10 16:01
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2009-02-07 13:04