Szefor12

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

602

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 02.04.2014 (19:21)

Data rejestracji 15.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	maly problem	7	2013-03-01 18:59
Zdrowie i Uroda	Mam problem witam. wlasnie zaczolem cykl na testosteronie wziolem dopiero zaledwie 2 strzaly i wlasnie sie przeziebilem zaczelo mnie bolec gardlo i migdaly wiem dlaczego bo pilem zimne picie. i teraz nie wiem czy moge dalej kontynuowac cykl i to mi nie powinno	8	2012-07-28 12:40
Odżywki i suplementy	Napalm + univarsal storm witam , zakupilem wlasnie sobie suple takie jak w teamcie i poradzcie mi jak mam je dawkowac bo po prostu nie wiem... :/ pozdrawiam !	3	2012-04-23 19:18
Odżywki i suplementy	Napalm + Storm witam wlasnie zakupilem xtreme napalm i universal storm powiedzcie mi czy toi dobra mieszanka? i co moglbym do tego jeszcze dokupic ? wzrost 188 waga 80 kg... ;/	2	2012-04-10 21:16
Odżywki i suplementy	Xpand + mono pytanie witam. mam pytanie w sprawie xpanda xtreme pumpa plus mono na cykl. piszecie tutaj ze w dni treningowe powinno się brać 5g mono na czczo i 20g miraki xpanda przed treningiem. a w dnt tylko i wyłącznie 5g mono naczczo. czy to nie jest tak ze za	5	2011-10-29 13:57
Odżywki i suplementy	Co na mase? siemanko, mam do was pytanie powiedzcie mi jaki suplement/y sa jedne z lepszych zeby przytyc ? diete do tego bede mial i prosze nie pisac ze jak mam diete to suple mi nie potrzebne ;p bo poprostu chcialbym jakies wsakzowki co jest dobre i warto	8	2011-06-19 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie pomóżcie mi z dietą witam przeglądałem różne działy jak zrobić dobrą dietę ale ja niestety nie dam rady zrobić sobie dobrej diety. chodzi mi głównie o masę chciałbym przytyć parę kg . jeśli chodzi o moja aktywność to ćwiczę na siłowni 4 dni w tygodniu plus treningi	10	2011-06-16 09:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	maly problem	2013-03-01 20:37
Doping	maly problem	2013-03-01 19:36
Doping	maly problem	2013-03-01 19:25
Zdrowie i Uroda	Mam problem	2012-07-28 15:13
Zdrowie i Uroda	Mam problem	2012-07-28 14:55
Odżywki i suplementy	Xpand + mono pytanie	2011-10-29 14:01
Odżywki i suplementy	Xpand + mono pytanie	2011-10-29 13:59
Odżywki i suplementy	Mam problem :/	2011-07-12 14:27
Odżywki i suplementy	Mam problem :/	2011-07-12 14:11
Odżywki i suplementy	Mam problem :/	2011-07-12 14:08
Zdrowie i Uroda	Krótkie włosy a solarium.	2011-06-20 14:15
Odżywki i suplementy	Co na mase?	2011-06-19 15:04
Odżywki i suplementy	Co na mase?	2011-06-19 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie pomóżcie mi z dietą	2011-06-16 12:22
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie pomóżcie mi z dietą	2011-06-16 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie pomóżcie mi z dietą	2011-06-16 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie pomóżcie mi z dietą	2011-06-16 09:31
Odżywki i suplementy	Mutant Mass	2011-06-16 09:23
Odżywki i suplementy	Mutant Mass	2011-06-16 08:59
Odżywki i suplementy	Mutant Mass	2011-06-16 08:46
Odżywki i suplementy	Mutant Mass	2011-06-16 08:36
Odżywki i suplementy	Mutant Mass	2011-06-16 08:26
Odżywki i suplementy	Mutant Mass	2011-06-15 19:47
Odżywki i suplementy	Mutant Mass	2011-06-15 19:32
Odżywki i suplementy	Mutant Mass	2011-06-15 19:21