Szczep

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2469

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2007 (00:14)

Data rejestracji 29.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Bezrobotny żołnierz zawodowy? witam! byc może temat był poruszany wielokrotnie. trochę interesuję się wojskiem i nurtują mnie pewne sprawy związane z wojskiem zawodowym. otóż: czy można zostac bezrobotnym żołnierzem zawodowym? tzn., chodzi mi tu głownie o fakt nie przedłużenia	6	2007-02-13 18:31
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na masę proszę o ocene mojego planu treningowego na masę. priorytet: klatka i grzbiet. plan treningowy na masę - okres 6-9 tygodni poniedziałek: + klatka + triceps + grzbiet + brzuch klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie	2	2005-12-19 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Zatłuszczona klata piersiowa właśnie, jak sie nazywa taka zatłuszczona klatka piersiowa, no wiecie, że wygląda się jakby sięmiało rodzyny jak u dorastającej nastolatki zamiast klatki piersiowej i jak to można usunąc tzn jak się tego pozbyc? mój kolega ma właśnie coś takiego ale	7	2005-10-23 19:09
Odżywki i suplementy	Po jakim czasie KREATYNA po jakim czasie zażywac kreatyne? istruktor na siłowni na którą chodzę mówi, że po dwóch miesiacach czyli jak na mnie to bedzie grudzien. cwiczę od początku pażdziernika i nie wiem czy dobrze będzie jak zacznę brac od grudnia. chciałem kupic też	19	2005-10-13 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta witam wszystkich! zaczynam swoją przygodę z siłownią. moje wymiary to waga 87kg wzrost 184cm biceps 37cm klatka 107cm czy byłby ktoś tak miły, i ułożył mi jakąś racjonalną dietę? program już mam ale większy problem mam z dietą, bo nie mogę	6	2005-09-29 19:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Pierwsza odsłona, 18 lat, rok progesu	2007-07-08 15:37
Galeria Zdjęć	2 lata treningu na masę!	2007-07-08 15:31
Sztuki Walki	Bezrobotny żołnierz zawodowy?	2007-02-14 19:44
Sztuki Walki	Bezrobotny żołnierz zawodowy?	2007-02-14 13:05
Odżywki i suplementy	jaka kreatyne wybrac ?	2006-10-21 23:14
Odżywki i suplementy	Pierwsze suple, mały budżet, duże efekty %)	2006-10-21 23:07
Odżywki i suplementy	jaka kreatyne wybrac ?	2006-10-21 22:54
Odżywki i suplementy	Pierwsze suple, mały budżet, duże efekty %)	2006-10-21 22:48
Odżywki i suplementy	Reakcja na suple	2006-10-21 22:43
Odżywki i suplementy	Pierwsze suple, mały budżet, duże efekty %)	2006-10-21 22:35
Odżywki i suplementy	jaka kreatyne wybrac ?	2006-10-21 22:21
Odżywki i suplementy	Pierwsze suple, mały budżet, duże efekty %)	2006-10-21 22:15
Odżywki i suplementy	Reakcja na suple	2006-10-21 22:10
Odżywki i suplementy	Pierwsze suple, mały budżet, duże efekty %)	2006-10-21 22:05
Odżywki i suplementy	Pierwsze suple, mały budżet, duże efekty %)	2006-10-21 13:02
Odżywki i suplementy	czy to dobry wybur	2006-10-21 12:53
Odżywki i suplementy	jak dlaczego poco czemu??	2006-10-21 12:48
Odżywki i suplementy	Reakcja na suple	2006-10-21 12:39
Odżywki i suplementy	Pierwsze suple, mały budżet, duże efekty %)	2006-10-21 12:29
Odżywki i suplementy	maltodekstryna na allegro	2006-10-08 16:55
Odżywki i suplementy	maltodekstryna na allegro	2006-10-05 10:49
Trening dla zaawansowanych	Jak to jest?	2006-05-08 13:50
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia była i juz nie ma :)	2005-11-30 14:20
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia była i juz nie ma :)	2005-11-30 13:33
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia była i juz nie ma :)	2005-11-30 13:22
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia była i juz nie ma :)	2005-11-30 12:52
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia była i juz nie ma :)	2005-11-30 07:44
Odżywianie i Odchudzanie	Zatłuszczona klata piersiowa	2005-10-24 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	Zatłuszczona klata piersiowa	2005-10-23 20:40
Galeria Zdjęć	15 min PHOTOSHOP oceńcie !!!	2005-10-21 08:37