szawi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

536

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2008 (14:50)

Data rejestracji 10.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla chudego początkującego witam, to moj pierwszy post, ale zapewniam, że nie ostatni. doszedłem do wniosku, że musze coś zrobić z posturą i muskulaturą { a raczej jej brakiem). mam 184 cm wzrostu i waże 64 kg. chciałbym się poradzić jaki trening powinienem stosować oraz jaką	16	2008-02-10 21:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla chudego początkującego	2008-02-13 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla chudego początkującego	2008-02-11 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla chudego początkującego	2008-02-11 00:32