szakal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko ...

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2014 (14:13)

Data rejestracji 24.10.2013 (12:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jeden dzień, dwa treningi ? Prośba rade. witam, z braku czasu muszę jakoś pozmieniać treningi (oczywiste ,że z nich nie zrezygnuje) i chciałbym zapytać czy można na przykład rano przed pracą zrobić trening klatki, a wieczorem po zrobić np. barki ?? taki trening dzielony na rano i wieczorem	4	2014-05-31 10:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jeden dzień, dwa treningi ? Prośba rade.	2014-05-31 12:12
Trening dla początkujących	Jeden dzień, dwa treningi ? Prośba rade.	2014-05-31 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	twaróg	2014-05-29 15:03
Targowisko	[S] Domowa siłownia w stanie bdb !!!	2014-05-29 10:35