szaikan112

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

433

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Żuchowicz

Wiek 33

Zawód/studia Górnik

Województwo Śląskie

Miasto Łuków Ślaski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2024 (19:32)

Data rejestracji 02.03.2014 (02:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 42 cm

Obwód klatki piersiowej: 107 cm

Obwód przedramienia: 35 cm

Obwód bioder: 91 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg

Martwy ciąg: 50 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 8

Przysiad: 40 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Czy za późno na odblok	21	2015-09-04 19:33
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	21	2015-08-17 11:54
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	19	2015-05-25 20:15
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa nie chce rosnąć witam mam pewnien problem otóż moja klatka piersiowa mimo że cwiczę już 2 lata jest trochę (zapadnięta) co z tym zrobić? może z moim planem coś nie tak, mogę wysłać zdjęcie teraz i rok temu mój aktualny plan na klatkę piersiową: 1 wyciskanie	8	2015-05-08 23:57
Doping	2 Cykl anvar, turanabol lub metanabol + omandren lub Susta	14	2015-04-30 21:06
Doping	Metanabol a leki przeciwhistaminowe	4	2015-04-26 14:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-06 13:04
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-06 02:54
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 21:49
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 21:01
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 20:40
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 20:33
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 20:07
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 19:47
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 19:42
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 19:35
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-23 14:29
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-23 14:13
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-23 14:01
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-23 13:47
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-23 13:10
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-18 08:33
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-18 07:35
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-17 12:36
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-17 12:11
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-17 12:05
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-30 10:22
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-30 10:17
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-30 10:08
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-30 09:23
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-27 21:32
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-27 18:59
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-26 23:45
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-26 00:49
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-25 22:50
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa nie chce rosnąć	2015-05-09 21:36