szaikan112

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

433

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Żuchowicz

Wiek 33

Zawód/studia Górnik

Województwo Śląskie

Miasto Łuków Ślaski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2024 (19:32)

Data rejestracji 02.03.2014 (02:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 42 cm

Obwód klatki piersiowej: 107 cm

Obwód przedramienia: 35 cm

Obwód bioder: 91 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg

Martwy ciąg: 50 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 8

Przysiad: 40 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Czy za późno na odblok	21	2015-09-04 19:33
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	21	2015-08-17 11:54
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	19	2015-05-25 20:15
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa nie chce rosnąć witam mam pewnien problem otóż moja klatka piersiowa mimo że cwiczę już 2 lata jest trochę (zapadnięta) co z tym zrobić? może z moim planem coś nie tak, mogę wysłać zdjęcie teraz i rok temu mój aktualny plan na klatkę piersiową: 1 wyciskanie	8	2015-05-08 23:57
Doping	2 Cykl anvar, turanabol lub metanabol + omandren lub Susta	14	2015-04-30 21:06
Doping	Metanabol a leki przeciwhistaminowe	4	2015-04-26 14:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-06 13:04
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-06 02:54
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 21:49
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 21:01
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 20:40
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 20:33
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 20:07
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 19:47
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 19:42
Doping	Czy za późno na odblok	2015-09-04 19:35
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-23 14:29
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-23 14:13
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-23 14:01
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-23 13:47
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-23 13:10
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-18 08:33
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-18 07:35
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-17 12:36
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-17 12:11
Doping	Odblok po cyklu z cypionatem	2015-08-17 12:05
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-30 10:22
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-30 10:17
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-30 10:08
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-30 09:23
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-27 21:32
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-27 18:59
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-26 23:45
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-26 00:49
Doping	Drugi cykl Metanabol + Cypionat	2015-05-25 22:50
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa nie chce rosnąć	2015-05-09 21:36