Szaiba

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2014 (18:02)

Data rejestracji 11.11.2013 (08:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny - Szaiba witam. jestem ektomorfikiem. ułożyłem sobie następująca dietę: chciałbym przybrać trochę na masie, a to co do tej pory jadłem ( wszystko ) nie pomagało mi w tym... proszę o korektę i dobre rady. pozdrawiam ps. ćwiczę sw od	1	2014-06-23 06:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla Ektomorfika ( Chudy Szaibus )... witam. chciałbym aby ktoś rozpisał dla mnie dietę. jestem ektomorfikiem i bardzo ciężko jest mi nabrać masę... ćwiczę street workout od miesiąca, wcześniej miesiąc na siłowni. waga: 67 kg wzrost: 180cm wiek: 21 lat typ budowy ciała:	11	2014-06-16 18:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla Ektomorfika ( Chudy Szaibus )...	2014-06-22 08:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla Ektomorfika ( Chudy Szaibus )...	2014-06-17 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla Ektomorfika ( Chudy Szaibus )...	2014-06-17 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla Ektomorfika ( Chudy Szaibus )...	2014-06-16 19:56