sypyt21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Sypytkowski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Grajewo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie ( jem ile sie da napewno zapotrzebowanie uzupełniam + gainer)

Uprawiane sporty Koszykówka, siłownia

Ostatnia aktywność 25.01.2013 (00:02)

Data rejestracji 12.03.2012 (20:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poblem z klatką witam. ćwiczę na siłowni około 1,5 roku z krótkimi przerwami moje ćwiczenia są oparte na zwiększeniu siły i masy i nie powiem siła i masa wszyskich partii idzie nieźle oprócz klatki, przy kaltce nie idzie mi masa ale z siłą jest spoko. robię po 3	9	2013-01-24 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka ; ) witam wszystkich. chciałbym żeby ktoś mi pomógł, powiedział czego tu nie powinno być lub co powinno w mojej diecie się znajdówać. a oto moja zajebiaszcza dieta(jesli można wgl to tak nazwać), napewno powiecie, że kompletna porażka ale jakims cudem	3	2012-03-12 20:53