Sweeb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2013 (20:09)

Data rejestracji 12.03.2013 (18:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc z dietą proszę o poradę witam! kieruję się treningiem z tego linku http://www.sfd.pl/%5bart%5d_pierwszy_rok_trening%c3%b3w-t906985.html czuje po nim przyrost siły ale obawiam się o swoją dietę, czuje jakbym przybrał za dużo tłuszczu, oczywiście wrzucam tu dietę która nie	13	2013-04-10 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc z dietą witam! kieruję się treningiem z tego linku http://www.sfd.pl/%5bart%5d_pierwszy_rok_trening%c3%b3w-t906985.html czuje po nim przyrost siły ale obawiam się o swoją dietę, czuje jakbym przybrał za dużo tłuszczu, oczywiście wrzucam tu dietę która nie	2	2013-04-10 20:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta+plan treningowy witam, chciałbym zacząć od początku, otóż już kiedyś trenowałem na siłowni zrobionej w piwnicy, moim celem było schudnąć, miałem wtedy 15 lat i przy wzroście 177 cm ważyłem 96kg. trenowałęm 3x w tygodniu przez cały rok niestety nie mając diety,	7	2013-03-12 18:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc z dietą proszę o poradę	2013-04-10 22:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc z dietą proszę o poradę	2013-04-10 21:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc z dietą proszę o poradę	2013-04-10 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc z dietą proszę o poradę	2013-04-10 21:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc z dietą proszę o poradę	2013-04-10 21:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc z dietą proszę o poradę	2013-04-10 21:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta+plan treningowy	2013-03-14 16:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta+plan treningowy	2013-03-13 21:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta+plan treningowy	2013-03-12 19:54