Suploooon

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

364

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.12.2009 (19:06)

Data rejestracji 05.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Trening o 20, a Mutant Mass, pomocy! witam! dzień ułożony mam tak, że nie dam rady wcześniej ćwiczyć niż o 19~~... więc mam problem, musiałbym zażywać mutant massa tak o 20:30, odrazu potreningowo, ale jak każdy, wiem, że nie je się węgli na noc.. i co mam teraz zrobić? jak każdy	2	2009-12-02 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	MUTANT MASS BEZ WODY/MLEKA witam! mam pytanie: czy mogę jeść mutant mass bez wody? normalnie wcinać tak jak jest w worku ;d? dobry smak to ma ;p	2	2009-11-26 22:07
Odżywki i suplementy	Który gainer najlepszy? stusunek cena/jakość witam! jakiego polecacie gainera, oczywiście nie wg opinii internetowych, tylko takiego co sami przetestowaliście.. piszcie ile wam doszło kg itp. z góry dziękuję :*	4	2009-11-21 14:54
Odżywki i suplementy	OSTROWIA WPC 80 + KREATYNA CM3 witam! chcę kupić ostrowie wpc 80 3,6kg za 120 zł. tylko zastanawiam się dlatego jest taka tania ta odżywka białkowa, jak ma 80% białka w sobie. czy warto kupić? jeśli braliście to napiszcie czy jakieś efekty itp. a co do kreatyny, to	3	2009-11-14 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Picie białka z jajka :D witam! czy dobrze będzie jak będę 3x lub 2x dziennie pił po 3 białka z jajka <10g jedno>, bez żółtek - jaja prosto od kur można powiedzieć ;p czy warto? wiem, że rocky w filmie tak robił - hehe :d zmieniony przez - suploooon w dniu	18	2009-11-10 21:29
Zdrowie i Uroda	Maleję w wieku 16 lat ;) witam! mam problem, mierzyłem się pół roku temu u pielęgniarki szkolnej miałem 172cm, dziś mierze się i tu nagle 171 : o myślałem, że coś urosłem, a tu jednak skurczyłem się:o aa, i wazylem sie w mniej wiecej tym samym czasie ;) mam 16	4	2009-10-13 17:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywka węglowo-białkowa rano i przed treningiem - można?	2009-12-02 17:40
Odżywki i suplementy	Odżywka węglowo-białkowa rano i przed treningiem - można?	2009-12-02 17:35
Odżywki i suplementy	Który gainer najlepszy? stusunek cena/jakość	2009-11-22 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	Picie białka z jajka :D	2009-11-10 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Picie białka z jajka :D	2009-11-10 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Picie białka z jajka :D	2009-11-10 21:36
Zdrowie i Uroda	Maleję w wieku 16 lat ;)	2009-10-13 19:14
Odżywki i suplementy	jak dawkowac nitrobolon energizer?	2009-06-03 22:52
Odżywki i suplementy	co wziasc?	2009-05-05 11:58