superyooo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

224

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty Kulturystyka,lekkoatletyka

Ostatnia aktywność 04.11.2009 (09:13)

Data rejestracji 25.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Sklep bokserski - Kraków!! szukam dobrego sklepu bokserskiego w krakowie podobno jest jeden w okolicach rynku :) i jeszcze takie pytanko jaki worek wybrac?? chodzi mi o cos ciężkiego okolo 50-60kg.... aha i nie wiem czy sufit poradzi sobie z takim ciezarem...	7	2009-11-03 22:34
Odżywki i suplementy	głupie pytanie... do zrozumienia wiec problem jest niestepujący czy odzywki typu super pump 250,bcaa,mono z olimp maja w sobie jakies hormony,prohormony?? :d chodzi o to ,ze kumpel ma stracha do brania supli tego typu :d i gada do mnie pierdoły te suple ktore wypisałem aktualnie	7	2009-10-21 11:00
Odżywianie i Odchudzanie	kiełbasa :D chodzi mi o to czy dobrym trafem jest umiescic w diecie kiełbase ( nie pamiętam nazwy ale znajduje sie ona w koszyku wielkanocnym :) ) nie jest do gotowania i jest bardzo tłusta xd po prostu uwielbiam jej smak i czy można ja dodać do jadłospisu?	5	2009-10-20 21:56
Trening dla początkujących	pytania.. problem wiec od jakiegoś czasu gdy zacząłem ostrzej cwiczyc miesnie brzucha ==>> żebra wypchnęły mi górna ich czesc w wyniku czego troche to dziwnie wygladaja miesnie brzucha.. chce powiekszyc miesnie klatki piersiowej :) chce aby cycki były troche	7	2009-10-15 22:39
Odżywki i suplementy	mono- waznosc kupiłem z 8 miechów temu mono czy po tym czasie po otwarciu można je spokojnie wpierdzielać? czy kupic nowe??	6	2009-10-14 15:19
Odżywki i suplementy	super pump 250 z ......... no właśnie :d czy moge pomieszać super pump 250 z activlab iso active ( napój izotoniczny) i wypic razem??? czy lepiej z czyms innym?? :) zwyczajna woda.. and.. co i kiedy dawkować?? super pump 250,bcaa xtra z activlab ciekawy jestem waszych	8	2009-10-13 20:53
Odżywki i suplementy	Najlpeszy booster NO bardzo zależy mi na waszych opiniach i testach itp :) bardzo potrzebuje waszej pomocy ;) pozdrawiam	24	2009-10-05 21:09
Odżywki i suplementy	pompa azotowa czy żyły i lepsze ukrwienie po takich pompach widac mino odstawienia takiego no po jakims czasie? czy ten efekt jest tylko na czas zażycia ?	3	2009-10-04 16:54
Odżywki i suplementy	booster and? wiec mam w planie kupic dobry booster xd nie wiem czy kupic sobie juz cos z kreatyna jak np gaspari nutrition super pump 250 800g, i do tego vita albo jakies inne mono czy normalnie no i dokupic kreatyne? czekam na wasze propozycje :) co	6	2009-10-04 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Sklep bokserski - Kraków!!	2009-11-03 23:26
Sztuki Walki	Sklep bokserski - Kraków!!	2009-11-03 22:44
Odżywki i suplementy	głupie pytanie... do zrozumienia	2009-10-21 11:21
Odżywki i suplementy	głupie pytanie... do zrozumienia	2009-10-21 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	kiełbasa :D	2009-10-20 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	masa a słodycze	2009-10-17 15:04
Odżywki i suplementy	mono- waznosc	2009-10-14 15:38
Odżywki i suplementy	super pump 250 z .........	2009-10-13 22:13
Odżywki i suplementy	super pump 250 z .........	2009-10-13 22:06
Odżywki i suplementy	super pump 250 z .........	2009-10-13 21:36
Odżywki i suplementy	super pump 250 z .........	2009-10-13 21:07
Zdrowie i Uroda	Nadmierne pocenie dłoni :((((((	2009-10-11 18:16
Zdrowie i Uroda	Nadmierne pocenie dłoni :((((((	2009-10-08 19:39
Odżywki i suplementy	Najlpeszy booster NO	2009-10-05 22:26
Odżywki i suplementy	Najlpeszy booster NO	2009-10-05 21:50
Odżywki i suplementy	Najlpeszy booster NO	2009-10-05 21:35
Odżywki i suplementy	Najlpeszy booster NO	2009-10-05 21:28
Odżywki i suplementy	Najlpeszy booster NO	2009-10-05 21:19
Odżywki i suplementy	Najlpeszy booster NO	2009-10-05 21:16
Odżywki i suplementy	Najlpeszy booster NO	2009-10-05 21:14
Odżywki i suplementy	pompa azotowa	2009-10-04 17:01
Odżywki i suplementy	booster and?	2009-10-04 16:09
Odżywki i suplementy	booster and?	2009-10-04 15:48
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kalorii?	2009-10-04 14:19