SuperXtra

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

614

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2015 (20:45)

Data rejestracji 22.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	SuperXtra- dziennik-slwetka witam wszystkich. postanowiłem powalczyć z moją sylwetką, a chce się do tego przygotować bardzo dobrze od strony merytorycznej. walkę chcę zacząć 13.01.2014 z racji, że zaczynam wtedy nowy semestr. aktualnie próbowałem spalić tłuszcz a wyszło, że	6	2013-11-22 20:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Obniżenie wagi bez straty m.mięśniowej wiek: 18, waga: 72, wzrost: 168 czas redukcji(do tej pory i planowany termin zakończenia): od 16 stycznia przez półtora miesiąca szacowany poziom tłuszczu(fotka sylwetki): 23%(ew. błąd pomiarowy) poziom tłuszczu w jaki celujemy: 10/15% zarys	14	2012-01-11 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ocenie typu budowy sylwetki. cześć, chciałbym się dowiedzieć jaki mam typ budowy. mam 168cm wzrostu, 18.5 lat :), oraz ważę 72kg. ogólnie mam wrażenie, że górną część ciała mam zgrabniejszą od dolniej i mniej obtłuszczoną, mam wrażenie że nogi mam grube i średnio obtłuszczone.	5	2012-01-07 17:38
Targowisko	Reebok Sprintfit lite pro (złote) - sprzedam witam mam do sprzedania lanki firmy reebok sprintfit lite pro gold, jest to najwyższy model z tej serii. rozmiar 40.5 (26cm) buty były założone na jeden trening, sprzedaję gdyż okazały się zbyt małe. cena jaka mnie interesuje to 220zł.	0	2010-06-22 16:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2014-02-23 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2014-02-23 16:58
Trening dla początkujących	SuperXtra- dziennik-slwetka	2014-02-10 22:54
Trening dla początkujących	SuperXtra- dziennik-slwetka	2013-11-28 19:43
Trening dla początkujących	SuperXtra- dziennik-slwetka	2013-11-22 20:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Obniżenie wagi bez straty m.mięśniowej	2012-01-16 18:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Obniżenie wagi bez straty m.mięśniowej	2012-01-16 15:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Obniżenie wagi bez straty m.mięśniowej	2012-01-16 10:58
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2012-01-15 13:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Obniżenie wagi bez straty m.mięśniowej	2012-01-14 13:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Obniżenie wagi bez straty m.mięśniowej	2012-01-14 10:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Obniżenie wagi bez straty m.mięśniowej	2012-01-14 02:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Obniżenie wagi bez straty m.mięśniowej	2012-01-11 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2012-01-10 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ocenie typu budowy sylwetki.	2012-01-07 23:08