sulpi123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2014 (20:56)

Data rejestracji 28.01.2014 (21:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebna dieta i trening witam mam 15 lat i postanowilem sie za siebie wziąść. potrzebuje diety i treningu. mam 178 cm wzrostu i waże 83 kg. w pasie mam 94 cm . chcialbym zżucić pare kilo i zbudowac mase mięsniową. trening musi byc do wykonania w domu. posiadam	7	2014-02-20 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie i Ćwiczenia witam! mam na imie tomek. jest to mój pierwszy temat nigdy nie miałem styczności z takim forum. pisze ten temat ponieważ chciałbym zżucić pare kilogramów nabrać masy mięśniowej. w tym temacie jestem kompletnir zielony. mam 14 lat wzrost 178 waga 83	4	2014-01-28 21:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebna dieta i trening	2014-02-20 21:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebna dieta i trening	2014-02-20 21:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebna dieta i trening	2014-02-20 21:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie i Ćwiczenia	2014-01-29 19:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie i Ćwiczenia	2014-01-28 22:11