sulik034

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

186

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2008 (17:56)

Data rejestracji 29.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (masa) 2 zestawy witam proszę o ocenę i poprawki mojej diety zamieszczam 2 zestawy które chcę stosować naprzemian. trening 3 razy w tygodniu w godzinach ok.19;30 20;00 cel:masa wiek-21 waga-70kg wzrost- 176cm zestaw a: i posiłek (6:00) płatki	1	2008-04-16 17:38
Odżywki i suplementy	Odżywki z USA jakie się opłaca?? witam zastanawiam się nad kupnem supli ze stanów.jakie polecacie i jakich firm.które miały by największy zbyt u nas??	9	2008-04-12 11:23
Trening dla początkujących	FBW masa do oceny witam mój cel to masa.stażu raczej nie mam jako takiego raczej takie ćwiczenie w kratke ale ogólnie kondycja dobra.pracuje fizycznie po 8-10 godzin gdzie przenoszę ciężar średnio po 30 kg więc forme mam. do treningu dojdzie oczywiście odpowiednia	4	2008-04-07 20:56
Trening dla początkujących	FBW na mase.Jaki najlepszy plan.Proszę o pomoc. <br><br>witam to mój pierwszy post. właśnie konćzę urządzać siłownię na strychu. do dyspozycji mam: atlas dwustanowiskowy ławeczka pod sztange regulowana z buterfly i na	4	2008-04-03 12:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywki z USA jakie się opłaca??	2008-04-12 13:59
Odżywki i suplementy	Odżywki z USA jakie się opłaca??	2008-04-12 13:34
Odżywki i suplementy	Odżywki z USA jakie się opłaca??	2008-04-12 11:27
Trening dla początkujących	FBW masa do oceny	2008-04-08 06:02
Trening dla początkujących	FBW masa do oceny	2008-04-07 22:35
Trening dla początkujących	FBW na mase.Jaki najlepszy plan.Proszę o pomoc.	2008-04-03 13:06