Sucre81

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2019

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Krotoszyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 10 wskazówek żywieniowych

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2013 (12:47)

Data rejestracji 09.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kupie wyciąg kupię wyciąg montowany do ściany górny i dolny najlepiej marbo semi pro lub kelton.	0	2013-06-25 12:51
Trening w domu	HST do oceny witam zaczynam swoje hst co sądzicie o takim planie: 1. nogi -przysiady 2. mc- na prostych nogach 3. klata-na prostej 4. klata-głową w dół 5. plecy-podciąganie sz. jedna reką 6. barki-wyciskanie sztangi z klatki 7. bic- uginanie ramion ze	13	2009-02-03 20:10
Po siłowni, o siłowni	Co wybrać witam zamierzam kupić nową ławeczkę bo moja obecna nie ma możliwości ćwiczenia głową w dół a zależy mi na tym. znalazłem 3 interesujące	3	2009-01-19 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawa sylwetki <br><br>witam w końcu postanowiłem coś napisać i prosić o pomoc i jakąś radę co mam jeść bo raczej z dietą będzie krucho(pracuje na 3 zmiany po nockach wiadomo 1 posiłek jaki jem to obiad więc raczej	7	2008-05-09 22:02