Sucider

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2005 (11:25)

Data rejestracji 15.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna, gainer - dawkowanie mam problem bo do tej pory jechalem na samym gainerze i bialku...teraz chce to wzbogacic o kreatyne (olimp kreatyna powder 1300g). moze mi ktos to napisac jak mam ja dawkowac ? moj cel to masa (65 kg, 180 cm) i czy lepiej jest ja polaczyc z samym	5	2005-01-17 08:11
Odżywki i suplementy	Kreatyna, BCAA, Gainer od nastepnego cyklu chce wzbogacic sie o odzywki tj: hi tec: - ktp creatine (kapsulki) - amino anabol pq do tej pory stosowalem tylko gainera + bialko (hi tec: mass gain, hitec protein). moim celem jest masa + ewentualny przyrost sily.	10	2005-01-15 13:19