subaru2222

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

348

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2006 (13:47)

Data rejestracji 26.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	co jeszcze prosze o pomoc... waże okooło 60kg i mierze 170cm chcem kupic creatine monohydrate classic 80 msh 300 g dekstroza plus 1230 g co jeszce moge dokupic moim celem jest zyskanie masy mięsniowej a eszce jedno mój budżet to tylko 100zł czyli zostało mi jeszce	4	2006-08-04 15:56
Odżywki i suplementy	Odżywki na mase (około 150 zł) możecie cos zaproponować :)	9	2006-03-21 19:49
Trening dla zaawansowanych	supinacja nadgarstka jak to sie robi?? jak w temacie	1	2006-03-05 18:28
Trening dla zaawansowanych	trening na biceps i triceps do poprawy biceps młotkowy uginanie przedramion o kolano uginanie przedramion sztanga wąsko uginanie przedramion sztanga szeroko triceps wyciskanie francuskie stojąc sztanga wyciskanie francuskie siedząc sztanga wyciskanie francuskie stojąc	3	2006-01-15 10:08
Trening dla zaawansowanych	klatka-trening do poprawy siema moim celem jest masa mozecie ocenić mój trening ewentualnie cos poprawić wyciskanie płaska 4s (12 10 8 8) wyciskanie skośna 4s (12 10 8 8) wyciskanie hantelkami 4s (12 10 8 8) rozpietki 4s (12 10 8 8) za pomoc z góry dzieki	3	2005-12-26 15:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywki na mase (około 150 zł)	2006-03-23 19:25
Trening dla zaawansowanych	Proponowany plan do zwiększenia obwodu łapy w 6 tyg	2006-02-18 12:19
Trening dla zaawansowanych	klatka-trening do poprawy	2005-12-26 16:14