stRuta1920

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Igor

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2020 (14:18)

Data rejestracji 22.06.2020 (17:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Kontuzja i dalsze poczynania z treningami. witam,mam 14lat i mam problem ,a mianowicie z powodu kontuzji miednicy (czasem jeszcze odczuwam bóle) nie ćwiczyłem 2lata z zalecenia lekarza.chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mogę robić czy może na początek jakieś cardio czy siłowe też	5	2020-06-22 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Kontuzja i dalsze poczynania z treningami.	2020-06-25 11:29
Szybkie pytania bez logowania	Kontuzja i dalsze poczynania z treningami.	2020-06-22 22:09