Struku16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

361

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Struczak

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2024 (09:09)

Data rejestracji 01.05.2023 (14:52)

Wzrost: 188 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 19%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 106 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Coś pływa w cardarinie gw501516 + dawkowanie	12	2023-07-27 13:48
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny co myślicie o moim planie coś dodać coś zabrać? do tej pory ćwiczyłem push pull legs, ale z powodu powiększenia się rodziny nie jestem już w stanie ćwiczyć tak często jak dotychczas, dlatego z 6 dni treningowych muszę przejść na 3 jestem raczej	1	2023-07-02 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego siemanko mam 35 lat 188cm redukcja z 116 na 88kg ostatnie kilka tyg na zerze i teraz zastanawiam się czy dalej ciąć czy zacząć coś budować bo mnie te moje witki chude już denerwują. ale z drugiej strony na brzuchu jeszcze wałek zostal. redukcja	11	2023-06-17 15:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Coś pływa w cardarinie gw501516 + dawkowanie	2023-07-29 19:41
Doping	Coś pływa w cardarinie gw501516 + dawkowanie	2023-07-28 11:52
Doping	Coś pływa w cardarinie gw501516 + dawkowanie	2023-07-27 22:13
Doping	Coś pływa w cardarinie gw501516 + dawkowanie	2023-07-27 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2023-06-19 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2023-06-18 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2023-06-18 08:51
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2023-06-17 19:33