stoper27

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2023 (23:44)

Data rejestracji 28.01.2023 (23:21)

Wzrost: 177 cm

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początek dbania o siebie witam. na początek ankieta: płeć : m wiek : 35 waga : 77 wzrost : 177 cel treningowy : pozbycie sie "oponki" i ogólne wzmocnienie całego organizmu staż treningowy na siłowni : 0 - całkowity świeżak uprawiane inne sporty :	6	2023-01-28 23:59