Stokrotek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2013 (13:06)

Data rejestracji 04.06.2013 (17:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Cynk i magnez ile powinien spożywać 18latek?	3	2013-06-19 13:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny 72kg 182cm 18lat poranek: 3 jajka, owsianka z 2/3 kubka drugie sniadanie makaron bialy 200g w domu ryz + cziken przed treningiem makaron razowy 200g po treningu chleb ciemny 3 kromki, twaróg 200g, banan lub pomidor	8	2013-06-04 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny	2013-06-04 18:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny	2013-06-04 18:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny	2013-06-04 18:19