Stofie

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2010 (21:30)

Data rejestracji 04.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czterodniowy plan do oceny. witam. proszę o ocenę mojego treningu. dopiero zaczynam przygodę z siłownią, a plan został napisany przez mojego znajomego. jest ukierunkowany na masę. poniedziałek klata / triceps 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 12/12/10 2.	3	2010-11-21 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czterodniowy plan do oceny.	2010-11-21 21:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Pytania LIVE KSW!!!!!!!	2010-11-04 16:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Pytania LIVE KSW!!!!!!!	2010-11-04 16:35