still_dre

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.09.2006 (16:26)

Data rejestracji 05.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna + L-Glutanina !!!Jakie dawki!!?? hmmm...kupilem sobie 300g kreatyny i 150 tabletek l-glutaminy...chce sie dowiedziec jak dawkowac w dni nietreningowe!! ja zazywam to nastepujaca: -kreatyna (5g przed i po treningu) -l-glutamina (1 tabletka po przebudzeniu..2 przed treningiem, 2 po	4	2006-09-13 21:17
Odżywki i suplementy	Mam problemz przyrostem masy!! Pomóżcie no więc...problem jest taki. przez okres 3 lat cwiczyłem z zaangazowaniem...ale kiedy zblizaly sie wakacje to checi znikały( kiecień,maj) a jest to spowodowane brakiem przyrostu masy. probowałem juz paru cyklow,ale nie były one ułozone przez kogos	13	2006-09-05 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna + L-Glutanina !!!Jakie dawki!!??	2006-09-14 16:26
Odżywki i suplementy	Mam problemz przyrostem masy!! Pomóżcie	2006-09-05 21:06
Odżywki i suplementy	Mam problemz przyrostem masy!! Pomóżcie	2006-09-05 20:59
Odżywki i suplementy	Mam problemz przyrostem masy!! Pomóżcie	2006-09-05 20:49
Odżywki i suplementy	Mam problemz przyrostem masy!! Pomóżcie	2006-09-05 20:40