steven1323

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2008 (17:01)

Data rejestracji 24.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	nie przychodzi mi siła na bicepsy:/ witam:) mam 14 lat i już od ok. 3 miesięcy ćwicze na mojej własnej małej siłowni w domu. nie biore nic ani nie stosuje żadnej diety jedynie jakiśjogurt i woda - to wszystko. siła na klate poszła szybko biore 50,5 a brałem 30,3;p bary i triceps	16	2008-02-24 14:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	nie przychodzi mi siła na bicepsy:/	2008-02-25 17:01
Trening dla początkujących	nie przychodzi mi siła na bicepsy:/	2008-02-24 22:54
Trening dla początkujących	nie przychodzi mi siła na bicepsy:/	2008-02-24 22:48
Trening dla początkujących	nie przychodzi mi siła na bicepsy:/	2008-02-24 21:02