0
otrzymanych szacunów
4
przeczytanych postów
25
napisanych postów
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.Andrzej Sapkowski
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Doping |
cykl prolo, meta, decka |
7 | 2006-05-17 22:34 |
| Trening dla zaawansowanych |
trening na masewitam! oto mój plan na mase chciałbym żebyście mi go ocenili z góry dzięki. poniedzialek: *klatka: -wyciskanie na plaskiej 5x8-10 -wyciskanie pod skosem glowa w góre 5x8-10 -wyciskanie głową w duł 3x metoda21 *triceps: -pompki |
2 | 2006-05-17 22:28 |
| Nazwa tematu | Dział | Data posta |
|---|---|---|
| Doping | cykl prolo, meta, decka | 2006-05-18 16:47 |
| Trening dla zaawansowanych | trening na mase | 2006-05-18 16:31 |
