STaN007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2010 (20:16)

Data rejestracji 08.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc - Plan aerobowy z rzeźbiącym dzien dobry panowie, mam tutaj takie pytanie bo chciałbym połączyć plan spalania tkanki tłuszczowej z rzeźbieniem ciała bo troche ostatnio mi urósł brzuch i potrzebuje go zrzucić a poza tym chciałbym troche schudnąć. jak mam sobie dobierać	4	2010-09-12 14:39
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu i wskazówki! witam wszystkich, to mój nowy plan treningowy który sam sobie układałem...prosze o pomoc i wskazówki! poniedziałek klata: wyciskanie sztangielek na skosie górnym 12-10-8 wyciskanie sztangi na skosie dolnym 12-10-8 ściąganie linek wyciągu	1	2010-05-08 01:06
Trening dla początkujących	Pomoc - plan treningowy witam wszystkich, to mój nowy plan treningowy który sam sobie układałem...prosze o pomoc i wskazówki! poniedziałek klata: wyciskanie sztangielek na skosie górnym 12-10-8 wyciskanie sztangi na skosie dolnym 12-10-8 ściąganie linek wyciągu	12	2010-05-08 12:49
Trening dla początkujących	Pomoc przy planie!! Proszę o wskazówki witam wszystkich, to mój nowy plan treningowy który sam sobie układałem...prosze o pomoc i wskazówki! poniedziałek klata: wyciskanie sztangielek na skosie górnym 12-10-8 wyciskanie sztangi na skosie dolnym 12-10-8 ściąganie linek wyciągu	1	2010-05-08 01:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc - Plan aerobowy z rzeźbiącym	2010-09-12 20:16
Trening dla początkujących	Pomoc - Plan aerobowy z rzeźbiącym	2010-09-12 16:38
Trening dla początkujących	Pomoc - plan treningowy	2010-05-09 22:59
Trening dla początkujących	Pomoc - plan treningowy	2010-05-08 15:38
Trening dla początkujących	Pomoc - plan treningowy	2010-05-08 15:13
Trening dla początkujących	Pomoc - plan treningowy	2010-05-08 14:06
Trening dla początkujących	Pomoc - plan treningowy	2010-05-08 13:57
Trening dla początkujących	Pomoc - plan treningowy	2010-05-08 13:34
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2010-05-08 01:21