srogi09

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2011 (13:23)

Data rejestracji 25.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + CM3 witam serdecznie :) chciałbym wziasc nitrobolon razem z cm3, i moje pytanie jest nastepujące: jak dawkować te 2 suple aby bylo najbardziej efektywnie? przeglądałem forum, i widzialem ze w dt cm3 4caps rano, nitro 20g 30min przed treningiem.	1	2011-01-24 19:36
Odżywki i suplementy	CM3 i tauryna. witam wszystkich. posiadam cm3 360 tabletek, oraz tauryne 60 mega caps olimpa. otóz moje pytanie brzmi nastepująco: kreatyne biore w dni treningowe 30min przed sniadaniem, 30min przed treningiem, i odrazu po treningu. w dni nie treningowe	5	2010-07-28 12:45
Trening dla początkujących	Plan do oceny na mase. witam serdecznie wszystkich. ułożyłem plan na mase i prosze o wasze opinie, porady co zmienic, wykluczyć. wcześniej używalem planu fbw, ale czuje ze już nie przynosi efektów. wiec co sądzicie o tym planie? poniedziałek: *klatka	4	2010-07-25 15:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CM3 i tauryna.	2010-07-28 16:17
Odżywki i suplementy	CM3 i tauryna.	2010-07-28 14:30
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-07-28 12:39
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-07-28 10:10
Trening dla początkujących	Plan do oceny na mase.	2010-07-25 17:05
Trening dla początkujących	Plan do oceny na mase.	2010-07-25 16:11