spavvow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2013 (08:29)

Data rejestracji 22.02.2013 (09:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zgubienie masy witam mam 15 lat i chce przerobić/zrzucić kilogramy. mam 182cm wzrostu i 80.4kg wagi. mam też problem z "cyckami". jak ich sie szybko pozbyć ? w poniedziałki,środy i piątki mam treningi k1, we wtorki i czwartki mam siłownie.	1	2013-06-03 21:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zestaw witam trenuje k1 i chce przerobić tłuszczyk , i chodzi o sprzęt.http://allegro.pl/magnus-zestaw-114kg-zeliwo-lawka-treningowa-gryf-y-i3057275128.html może być taki ? czy jest to słaby sprzęt ?	4	2013-03-10 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jak stracić " męskie cycki" pomocy witam mam 15 lat , 180cm wzrostu i 80kg wagi. 3 razy w tygodniu mam treningi k1 oraz w domu ćwiczę , używam ławki do brzuszków , hantli oraz worka treningowego. jadam 3 posiłki dziennie, nie jem słodyczy i tu mam problem , nie moge stracić moich "	8	2013-02-22 09:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zestaw	2013-03-10 20:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jak stracić " męskie cycki" pomocy	2013-02-22 09:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jak stracić " męskie cycki" pomocy	2013-02-22 09:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jak stracić " męskie cycki" pomocy	2013-02-22 09:28