spamek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2014 (22:40)

Data rejestracji 23.04.2014 (18:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Dyskopatia czy mogę coś zrobić? witam. jakieś 7-8miesięcy temu wykonywałem martwy ciąg w ruchu końcowym poczułem ból pleców-który utrzymuje sie po dziś dzień. do tej pory nie wiem co w tym ćwiczeniu wykonałem źle, no ale. wykonałem rtg które wykazało płaską prawostronną	9	2014-11-27 14:33
Zdrowie i Uroda	Opaski ma kolana i łokcie-czy jest sens stosować? witam. od niedawna na dużych obciążeniach zaczynają mnie boleć przy ćwiczeniach to kolana to łokcie. technika wydaje mi się,że jest dobra, zawsze się solidnie rozgrzewam, ostatnio nawet stosuję suplementy na stawy. czy jest sens stosowania przy	3	2014-04-23 18:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Dyskopatia czy mogę coś zrobić?	2014-11-30 22:40
Zdrowie i Uroda	Dyskopatia czy mogę coś zrobić?	2014-11-29 16:14
Zdrowie i Uroda	Dyskopatia czy mogę coś zrobić?	2014-11-28 14:29
Zdrowie i Uroda	Opaski ma kolana i łokcie-czy jest sens stosować?	2014-04-23 21:18
Zdrowie i Uroda	ból łokcia podczas treningu, jak zwalczyć?	2014-04-23 21:17