spaiter

101

Ekspert

Napisanych postów: 7934 Przeczytanych: 220108 Szacuny: 101

Imię: Artur Nazwisko: Stachoń Zawód/Studia: Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-03 19:07:08 Data rejestracji: 2009-05-04 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: Zdobywam wiedzę Mam duże poczucie humoru %-) Zajmuję się: Siatkówka, boks, biochemika, muzyka, kulturystyka. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest %-) Uprawiane sporty: Siatkówka Staż treningowy: bd

Wzrost: 178 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Potężny 14 latek	Trening dla początkujących	2011-07-16 10:47:22
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-07-16 10:41:39
Proszę o pomoc, nie wiem co robić	Trening dla początkujących	2011-07-16 10:35:19
Kilka ogólnych pytań dot. ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-07-16 10:35:03
Proszę o pomoc, nie wiem co robić	Trening dla początkujących	2011-07-16 10:25:33
wytrzymałość siłowa, a dynamika, masa	Trening dla początkujących	2011-07-16 10:18:43
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-07-16 10:17:47
Proszę o pomoc, nie wiem co robić	Trening dla początkujących	2011-07-16 10:16:05
Kilka ogólnych pytań dot. ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-07-16 10:14:26
Problem	Trening dla początkujących	2011-07-16 10:07:47
Trening - zielona :)	Trening dla początkujących	2011-07-16 10:05:43
Potężny 14 latek	Trening dla początkujących	2011-07-16 10:04:46
Ćwiczenia na plecy prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2011-07-16 10:03:38
Plan treningów do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-16 10:02:35
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-07-16 09:58:14
Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	Trening dla początkujących	2011-07-15 22:53:32
Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	Trening dla początkujących	2011-07-15 22:41:59
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-07-15 22:38:33
Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	Trening dla początkujących	2011-07-15 22:35:23
Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	Trening dla początkujących	2011-07-15 22:33:09
Miesnie piersiowe	Trening dla początkujących	2011-07-15 22:31:15
Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	Trening dla początkujących	2011-07-15 22:29:27
Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	Trening dla początkujących	2011-07-15 22:24:52
Plan treningów do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-15 22:15:18
Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	Trening dla początkujących	2011-07-15 22:14:11
Plan do oceny i ewentualnie poprawki (masa)	Trening dla początkujących	2011-07-15 21:05:50
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-07-15 21:04:21
Hantle i nie tylko-trening	Trening dla początkujących	2011-07-15 20:46:33
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-07-15 20:43:39
Split na masę do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-07-15 20:41:48

spaiter

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!