| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Stretching
witajcie panowie i panie. moje pytanie jest odnośnie mostka przy wyciskaniu lezac, jakie znacie metody aby go pogłębić? chodzi mi w jaki sposób można porzadnie rozciągnac plecy aby mostek był wiekszy, nie chodzi mi o podkładanie róznych rzeczy w
|
1 |
2011-05-25 21:05
|
|
Targowisko
|
Sprzedam fiat 126
sprzedam malucha, stan idealny przebieg 33tys. km rocznik 98. pisac na maila dam szczegołowy opis, zdjecia cena okolo 1000zł pzdr ;]
|
7 |
2011-03-29 16:48
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Klub
witajcie, mam nadzieje, że mój temat nie zaśmieci tego forum. otóż mam problem chciałbym nalezec do jakiegos klubu, ale nie mam takie mozliwosci w poblizu nic nie ma. słyszłem, że mozna nalezec do klubu a trenowac samemu tylko na zawody z teamem
|
1 |
2011-03-18 19:43
|
|
Targowisko
|
Kupie -
kupie pas kulturystyczny, aby nie byl za szeroki bo wybieram sie na zawody i trykot, strój do trójboju :) pisac na gadu 32109699 jestem na niewidoku pzdr ;)
|
0 |
2011-01-31 16:49
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Jak wam sie podoba.
witajcie chciałbym przedstawic moj 4 dniowy plan siłowy. jak wam sie podoba. kilka słów o mnie 17 lat/66kg/max w wl 115
wtorek:
wl 100kg 3x3 + 70kg max powtórzeń
rozpietki 3x10
skos górny, dolny i poziomo 65kg 3x5
opuszczanie 125kg
|
9 |
2011-01-28 16:59
|
|
Doping
|
siła
|
15 |
2011-01-08 11:58
|
|
Targowisko
|
Ławka na siłownie - kupie
kupie stabilna laweczke na siłownie, moje gg 32109699 pisac jestem na niewidoku
|
0 |
2011-01-09 11:04
|
|
Usuniete tematy
|
Wycena.
witam. chciałbym zakupic owy zestaw obciazenia. 2x 20kg, 4x 10kg, 4x 5kg, 4x 2,5kg 2x 1,25 kg. prosze o wycene z kosztem dostawy. mail [email protected] pzdr
|
2 |
2011-01-08 10:20
|
|
Targowisko
|
Kupie pilnie
kupie obciążenie 120kg, ławeczke + stojaki, ew hantle 20kg gg 32109699 na niewidoku jestem
|
0 |
2011-01-07 21:35
|
|
Targowisko
|
Kupie sprzet
kupie sprzet chodzi mi o laweczke + stojaki, modlitewnik hantle + sztange z 100kg ciezaru pisac na gg 32109699
|
0 |
2010-12-24 20:17
|
|
Sztuki Walki
|
Pytanie do doświadczonych-wybór szkoly
witajcie, kieruje pytanie do osób które juz cos wiedza na ten temat. mam 17 lat, jestem uczniem klasy 2 lo, profil sportowy. chcialbym po zdanej maturze próbowac sie dostac do szkoly oficerskiej lub podoficerskiej ewntualnie poszedłbym na awf. jak
|
12 |
2010-11-15 18:25
|
|
Sztuki Walki
|
Doradzcie
witam, jestem w 2 lo i interesuje mnie rekrutacja do szkoly ofierskiej np we wrocławiu i moje pytanie czy mam szanse sie dostac z matura z matematyki zdana na 80% pozion rozszerzony? ps. sprawnosc fizyczna swoja droga xd
|
8 |
2010-11-01 09:10
|
|
Targowisko
|
Dresik
kupie orginalne, uzywane spodnie dresowe, musza byc luzne dosc mocno pzdro ;)
|
17 |
2010-07-28 14:38
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Opinia
co sadzicie o takich suplach http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=17431896 ??
sa w pelni zdrowe i daja efekty?
|
7 |
2010-07-22 14:46
|
|
Targowisko
|
białko
kupie jakies białko, aby bylo taniej niz na allegro, moze byc zaczete pzdr gg 8954629 tutaj nie zagladam rzadko pisac na gg
|
0 |
2010-07-22 18:45
|
|
Inne dyscypliny
|
Doradzcie-zawody
witam chcialbym sie dowiedziec od osob trenujacy bieganie jakie sa czasy na zawodach na dyst 1000m? tak aby zalapac sie na medal chodzi mi o poziom wojewodzki pzdro:)
|
4 |
2010-07-22 12:46
|
|
Targowisko
|
kupie hantle
kupie hantle 2x10kg badz wiecej pzdr
|
2 |
2010-07-21 19:55
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
co sie ze mna dzieje?
witam, wy tez macie problemy ze spaniem? ja od paru tygodni spie po pare godzin wiekszosc leze, robie 2 x dziennie ciezkie treningi + robota i wogule mi sie spac nie chce ;/
|
14 |
2010-07-18 20:09
|
|
Targowisko
|
Kupie! Sprawdz
kupie wage lazienkowa oraz wage kuchenna ;) pzdr
|
1 |
2010-07-21 14:00
|
|
Targowisko
|
Telefon
<br><br>witam mam do sprzedania dotykowy lg ku990.
http://allegro.pl/show_item.php?item=1142259889
|
3 |
2010-07-14 10:08
|
|
Targowisko
|
koszulka
sprzedam koszulke, zrobiona z przylegajacego materialu - uzywana
http://allegro.pl/item1152955039_koszulka_meska_uzywana.html
|
0 |
2010-07-18 16:48
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Wyciskanie-porady
witam mam teraz 17 lat i wyciskam 105kg przy wadze 65kg czy mam szanse wybrac sie na zawody za pare lat jak utrzymam wage a sila pojdzie?
|
8 |
2010-07-16 09:48
|
|
Targowisko
|
Kupie plecak ;)
kupie orginalny sportowy plecak, moze byc uzywany moje gg 8954629 pisac, gdyz tu nie zagladam ;) pozdro
|
0 |
2010-06-13 20:25
|
|
Inne dyscypliny
|
Doradzcie!
witajcie, mam czas do wrzesnia na poprawienie swojego czas o ponad 30 sekund na 1000m tj. bez wczesniejszego biegania mam czas 3:30 chcem do wrzesnia zejsc ponizej 3 min czy jest to możliwe? biegam co dzien lub co drugi po 4km, czy z takim zamiarem
|
1 |
2010-06-03 20:46
|
|
Targowisko
|
Kareatyna- kupie
jak wyzej, kupie kreatyne moze byc otwarta aby tanio, bynajmniej taniej niz w sklepie gg 8954629
|
0 |
2010-03-09 19:05
|
|
Targowisko
|
Pilne - sprzedam telefon
sprzedam telefon jakim jest nokia 6230i, telefon w stanie dobry, dorzucam ładowarke pisac na gg 8954629 ;) pozdrawiam
|
1 |
2010-03-08 19:51
|
|
Targowisko
|
Sprzedam telefon -nokia ..
<br><br>sprzedam telefon nokia 6230i + ładowarka + karta 32 mb
zainteresowani pisac, moje gg 8954629 ;) pozdro!
|
1 |
2010-01-25 21:16
|
|
Targowisko
|
Kupie telefon
witam, kupie telefon, w bardzo dobrym stanie do 300zł, interesuje mnie nokia n73, lecz rozpatrze propozycje innych telefonow wymagania aparat 2mpix czy 3mpix, wymienna karta pamieci, bez simlocka, kamera video, sluchawki, papiery. zainteresowani
|
30 |
2010-01-16 10:57
|
|
Targowisko
|
Sprzedam telefon -nokia
<br><br>witam, mam na sprzedaz telefon, stan oceniam jako 4+, w zastawie telefon nokia 6230i, ładowarka + karta 32mb, oto i zdjecia
|
7 |
2010-01-17 11:52
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Pomóżcie!!
witam chcialbym zwiekszyc swoj rekord nie mam odpowiedniego treningu, moge cwiczyc codziennie obecnie waze 65kg , wiek17 lat i w listopadzie poszlo 95kg na klate chcialbym tak do wakacji aby poszlo ze 110 + doradzcie mi jakis trening na klate, ile
|
1 |
2010-01-16 19:39
|
