somebadin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2011 (18:32)

Data rejestracji 13.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta na masę 75kg/190 cm, trening / początkujący witam. nie wiem gdzie już szukać informacji na temat diety na masę i treningów na siłowni. chyba pora żeby zwrócić się do kogoś z was o pomoc ;) za dużo tych diet i treningów siłowych żeby znaleźć coś dla siebie, tym bardziej że nie mam zielonego	4	2011-01-13 19:35
Dietetyka sportowa	Dieta na mesę 75kg/190 cm witam. nie wiem gdzie już szukać informacji na temat diety na masę i treningów na siłowni. chyba pora żeby zwrócić się do kogoś z was o pomoc ;) za dużo tych diet i treningów siłowych żeby znaleźć coś dla siebie, tym bardziej że nie mam zielonego	1	2011-01-13 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (masa) i ćwiczenia dla totalnie greenhorna! witam. nie wiem gdzie już szukać informacji na temat diety na masę i treningów na siłowni. chyba pora żeby zwrócić się do kogoś z was o pomoc ;) za dużo tych diet i treningów siłowych żeby znaleźć coś dla siebie, tym bardziej że nie mam zielonego	0	2011-01-13 19:30