SolingCP

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia, bjj.

Dieta niebyło, ale już jest.

Uprawiane sporty brazylijskie jiu jitsu.

Ostatnia aktywność 11.08.2009 (11:18)

Data rejestracji 20.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl na mase - niepełny zestaw niedługo zaczynam cykl na mase. 180cm/67kg.dieta bedzie. silownia 4x w tyg. zakupuje: białka- 3x ostrowia wpc 900g= 2,7kg. (-czy to starczy?-) aminokwasy- 1x trec bcaa system 300kaps. w tym twki problem, iz niewiem czy dorzucic do tego jakis	3	2009-08-08 18:43
Odżywki i suplementy	1 Cykl Na Mase witam. mam 16lat wazne okolo 63kg i mam 176cm wzrostu. niedługo zaczynam cykl na mase. trening, wiec u mnie wyglada to tak, 4x w tyg silownia + 2/3x basen. diete mam. staz na silowni okolo 7miesiecy. mysle nad zakupem olimp mega caps 1250	7	2009-07-22 11:14