soilox

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2009 (13:43)

Data rejestracji 14.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dobranie treningu. Początkujący. witam chciał bym zasięgnąć porady osób mających większą wiedze niż ja… chodzi mi dokładnie o wyrzeźbienie górnej partii ciała [od brzucha w gore, i pozbyć się tzw. boczków]. mam dostęp do siłowni dobrze	5	2009-09-14 19:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dobranie treningu. Początkujący.	2009-09-15 13:43
Trening dla początkujących	Dobranie treningu. Początkujący.	2009-09-14 20:00