sogoane

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko Niewazne

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2013 (22:13)

Data rejestracji 24.01.2013 (17:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening pod MMA witam trenuje mma 2 razy w tygodniu i mam kilka pytań. waże około 70 kg +/- 180 cm wzrostu. chciałbym zwiększyć swoją ogólną siłę pod tą sztukę walki. teraz jestem nawet silny lecz chciałbym być bardziej wysportowany i posiadać lepszą kondycje.	2	2013-03-22 20:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan wiek: 15 waga: 68 wzrost: 180 staż treningowy: trenuje mma około miesiąć obwód pasa: - obwód klatki piersiowej: - uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2 razy w tygodniu trening mma ograniczenia żywieniowe (uczulenia,	1	2013-03-19 20:53
Po siłowni, o siłowni	Jakie hantle wybrać witam, mam 15 lat i chcę sobie kupić hantle aby zwiększyć sobie siłę i mam pytanie ile kg wybrać ? jestem nawet silny ważę 64 kg i mam 1,80 około. chciałbym też trenować hantlami, ponieważ pod koniec lutego zapisuje się na mma i chciałbym być silny,	4	2013-01-24 17:43