SnR

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

101

przeczytanych postów

8706

napisanych postów

Imię Lukas

Nazwisko Snr

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2015 (13:45)

Data rejestracji 06.02.2014 (00:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Haya Labs Yohimbine HCL witam, na pewnym portalu aukcyjnym znalazlem taka yoszke 100 tabsow po 2.5mg. jakies opinie o niej?	14	2015-09-04 12:22
Odżywianie i Odchudzanie	Ostatnia wycinka scorch, hellfire, meltdown siemka. pisze z telefonu wiec od razu przepraszam za mozliwe bledy w formatowaniu posta. jestem na ostatnim etapie redukcji. obecnie fajnie juz zeszlo zostala ostatnia wycinka zeby uwidocznic najnizsza partie brzucha. nie bede zgadywal ale wydaje	1	2015-10-01 18:29
Odżywki i suplementy	Creatine HCL - 250g witam, zauwazylem nowy produkt i takie pytanie z czym to sie je? jakas dziwnie mala dawka w porcji, z czego to wynika? ze forma hcl to inne dawkowanie? ktos moglby przyblizyc cos o tej formie kreatyny? z gory dzieki	7	2015-06-03 00:25
Odżywianie i Odchudzanie	Vpx Meltdown witam, przespalem ostatnie 2 sztuki wstawione na alledrogo, moze ktos podpowiedziec gdzie go jeszcze mozna kupic? opcja na ebayu za 49 funtow mi sie nie usmiecha... thx	1	2014-09-06 02:24
Odżywianie i Odchudzanie	Ryz czerwony witam, spotkalem sie ostatnio z takim ryzem ale nigdzie nie moge znalezc informacji o jego skladnikach (kcal,bwt itp) ani tego jaki posiada index glikemiczny. bylbym wdzieczny jakby sie ktos pochwalil wiedza. ok juz mnie ktos poratowal na priva	4	2014-07-09 14:39
Odżywki i suplementy	Yohimbine HCL + DY Black Bombs witam, od poniedzialku ruszam z wycinka na joszce. posiadam ja w prochu solo w wersji hcl. czy sa jakiekolwiek przeciwskazania w stosowaniu razem z nia black bombs od doriana? zaznaczam ze nie mam tej najnowszej wersji tylko ta poprzednia (tez	16	2014-06-28 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - low carb witam, poprosilbym o ocene diety redukcyjnej. mial byc low carb mam nadzieje, ze za duzo wegle nie przycielem. trening: aero 1.5h 4x w tygodniu +30m szybki trening 1 partii glownej (3 cwiczenia po 2 serie) 4 dnia brzuchy oraz 2x hiit w	6	2014-05-06 01:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-10-03 23:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-10-03 20:44
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-10-03 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Ostatnia wycinka scorch, hellfire, meltdown	2015-10-01 18:32
San	San - T3	2015-09-21 13:41
San	San - T3	2015-09-21 11:41
Odżywki i suplementy	Haya Labs Yohimbine HCL	2015-09-09 01:40
Odżywki i suplementy	Haya Labs Yohimbine HCL	2015-09-04 22:50
Odżywki i suplementy	Haya Labs Yohimbine HCL	2015-09-04 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz tłuszczu wybrać	2015-07-30 00:49
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz tłuszczu wybrać	2015-07-29 13:57
Odżywki i suplementy	Creatine HCL - 250g	2015-06-04 16:29
Odżywki i suplementy	Creatine HCL - 250g	2015-06-04 00:12
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi tłuszcz schodzi?	2015-02-14 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi tłuszcz schodzi?	2015-02-14 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi tłuszcz schodzi?	2015-02-14 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi tłuszcz schodzi?	2015-02-14 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi tłuszcz schodzi?	2015-02-14 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi tłuszcz schodzi?	2015-02-14 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej?	2014-09-13 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukować? czy masa	2014-09-06 10:57
Odżywki i suplementy	Animal Cute cykl	2014-08-04 15:04
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę. Białko + kreatyna + ??? na masę	2014-08-04 10:34
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę. Białko + kreatyna + ??? na masę	2014-08-04 09:56
Trening dla zaawansowanych	Przetrenowanie a fbw	2014-08-03 10:17
Trening dla zaawansowanych	Przetrenowanie a fbw	2014-08-03 09:29
Odżywki i suplementy	GINEKOMASTIA POMOCY	2014-08-01 09:23
Odżywki i suplementy	Białko: Dedicated Fusion Pro - jakie opinie?	2014-07-26 13:43
Odżywki i suplementy	Białko: Dedicated Fusion Pro - jakie opinie?	2014-07-26 02:27
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący	2014-07-17 14:21