snoox91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Pio

Nazwisko trek

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2017 (10:46)

Data rejestracji 22.02.2015 (14:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase przy treningu rano! witam, mam 171cm wzrostu i ważę 61kg. chciałbym nabrać trochę masy, dobić gdzieś tak do 70kg. miałem już parę podejść jednak raczej z marnym efektem. tym razem planuję bardziej się przyłożyć dlatego spróbowałem ułożyć sobie plan żywieniowy.	13	2016-10-30 20:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase przy treningu rano!	2016-10-30 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase przy treningu rano!	2016-10-30 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase przy treningu rano!	2016-10-30 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase przy treningu rano!	2016-10-30 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase przy treningu rano!	2016-10-30 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase przy treningu rano!	2016-10-30 21:03