SnakeSkin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

225

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Medycyna, książki, muzyka (rap, metal), nauka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka, Kalistenika, Pływanie

Ostatnia aktywność 20.04.2013 (14:47)

Data rejestracji 25.12.2012 (12:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Kalistenika + Wolne ciężart tuesday: wide push ups 2 sets max chest dips 2 sets max diamond push ups 2 sets max lateral raise 6 sets of 8 reps (hantle 2x10kg) upright row 6 sets of 8 reps (hantle 2x10kg) barbell shrug 6 sets of 8 reps (42kg) handstand 3 sets max (jak	2	2013-03-11 17:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Drążek Plan dla średnio zawansowanych	2013-04-13 18:58
Inne dyscypliny	PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2	2013-03-27 20:06
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-03-24 14:08
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-03-22 15:51
Trening dla początkujących	Plan Kalistenika + Wolne ciężart	2013-03-13 13:58
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-03 15:13