snake1944

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

307

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Fitak

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka, muay thai

Ostatnia aktywność 08.01.2017 (16:44)

Data rejestracji 07.04.2012 (02:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	48	2016-07-12 12:02
Doping	Deca mix 300 pharma bangkok	11	2014-08-02 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na mase problem. witam jestem budowy ektomorfika i jestem po redukcji z 92kg na 82kg od 2 miesięcy cwicze znowu na mase stopniowo dokładałem węgle niewiem gdzie tkwi problem ale chyba chodzi o ostatni posiłek zdaża mi sie jeść przed snem bo znowu przybyło mi	2	2013-12-29 02:17
Trening dla zaawansowanych	Ektomorfik na rzeżbe. witam mam kilkuletni staż treningowy z budowy jestem ektomorfikiem z 60kg wagi dojechałem do 93kg, nabrałem dużo tkanki tłuszczowej bo przecież ektomorfik myśli tylko o masie. teraz chce to zmienić bo nawet brzuch mam odstający i brak	4	2012-07-05 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą mięśniową witam trenuje od ok.7 lat kulturystyke zaczynając od wagi 68kg doszłem do 91kg i tu mój problem bo od kilku miesięcy waga stoi i nawet zmieniłem diete na lepszą i nic. dodam że jestem ektomorfikiem szczupłej budowy ciała i cięzko mi wyrobić mase	13	2012-05-20 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 16:31
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 14:52
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 14:49
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 14:10
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 14:05
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 13:34
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 13:32
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 13:25
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 13:23
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 12:58
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 12:49
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 12:43
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 12:39
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 12:37
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 12:34
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 12:32
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 12:27
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 12:24
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 12:21
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 12:20
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 12:19
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 12:17
Doping	Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	2016-07-12 12:12
Doping	Deca mix 300 pharma bangkok	2014-08-04 12:26
Doping	Deca mix 300 pharma bangkok	2014-08-04 12:24
Doping	Deca mix 300 pharma bangkok	2014-08-04 11:23
Doping	Deca mix 300 pharma bangkok	2014-08-03 21:18
Doping	Deca mix 300 pharma bangkok	2014-08-03 21:15
Doping	Deca mix 300 pharma bangkok	2014-08-03 11:02
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Storm	2013-02-04 15:20