Smero30

36 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

126

przeczytanych postów

3455

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2026 (22:37)

Data rejestracji 20.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Masażer Gun hej, ma ktoś doświadczenie z masażer gun? leży w domu i się kurzy , nie wiem kiedy go używać , myślę czy mogę go stosować przykładowo na drugi dzień po treningu kiedy mam domsy , na bolące mięśnie , czy lepiej przed treningiem rozbijać mięśnie ,	8	2022-04-22 11:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-05-23 23:58
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2025-07-06 01:20
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-03-11 15:09
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-03-10 11:26
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-02-16 12:54
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-08-16 19:31
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-08-16 19:11
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-08-16 19:01
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-03-05 19:05
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-09-30 22:33
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-09-29 23:06
Doping	Odblok po 2,5roku… Lh nie ruszyło po 1mc	2023-08-20 21:10
Doping	43 i pierwsze podejście do teścia	2023-08-18 16:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-08-10 21:35
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2023-08-07 22:49
Doping	Problem z libido po odbloku	2023-05-28 18:27
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-05-25 20:10
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-05-12 22:32
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-05-12 21:21
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-02-12 21:21
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-01-12 21:30
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-10-21 12:59
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-10-18 23:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-10-18 23:45
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-10-11 09:52
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-10-08 13:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-10-06 10:01
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-09-27 10:00
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-09-25 20:50
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-09-16 09:56