smarSW

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2016 (22:35)

Data rejestracji 04.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	problem z wykalkulowaniem diety mam problem z wykalkulowaniem dziennego bilansu. policzyłem dzienne zapotrzebowanie dwoma sposobami i mi wyszło 800 kcal różnicy. pierwszy sposób to przeliczenie na kg masy ciała makroelementów, a potem przeliczenie ich na kalorie. a drugi	3	2012-10-11 09:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Nawykowe zwichniecie stawu ramiennego (barku)	2016-08-18 22:35
Trening dla zaawansowanych	Trening do Przegladu :)	2013-03-14 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	problem z wykalkulowaniem diety	2012-10-12 11:03
Trening dla zaawansowanych	[ART] MASA - wersja z roku 2014	2012-03-28 21:56
Trening dla zaawansowanych	[ART] MASA - wersja z roku 2014	2012-03-28 21:54
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-01-13 21:34
Kuchnia SFD	Tuńczyk - danie w 5min :) (LC)	2012-01-11 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	WARTO SPRÓBOWAĆ	2011-10-04 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	WARTO SPRÓBOWAĆ	2011-10-04 20:06