slonio23

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

223

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Kraśnik

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka, mechanika samochodowa

Dieta na razie nie mam

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 11.12.2010 (19:10)

Data rejestracji 30.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla początkującego witam chciałbym aby mi ktoś pomógł ułożyć dietę na masę.mój staż to ok 5miesięcy wcześniej jadłem białko i kreatynę. mam 185cm wzrostu,65kg, mam dobrą przemianę materii. z góry dziękuję.	20	2010-02-07 16:33
Doping	Ruska meta i maruhuana	97	2010-02-07 12:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla początkującego	2010-02-08 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla początkującego	2010-02-08 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla początkującego	2010-02-08 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla początkującego	2010-02-07 18:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla początkującego	2010-02-07 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla początkującego	2010-02-07 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla początkującego	2010-02-07 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla początkującego	2010-02-07 17:15
Doping	Ruska meta i maruhuana	2010-02-07 16:27
Doping	Ruska meta i maruhuana	2010-02-07 16:21
Doping	Ruska meta i maruhuana	2010-02-07 16:19
Trening dla początkujących	trening do oceny - krytyka wskazana	2010-02-07 16:11
Doping	Ruska meta i maruhuana	2010-02-07 12:30
Doping	Ruska meta i maruhuana	2010-02-07 12:26
Doping	Ruska meta i maruhuana	2010-02-07 12:17
Doping	Ruska meta i maruhuana	2010-02-07 12:12
Doping	Ruska meta i maruhuana	2010-02-07 12:07
Doping	Ruska meta i maruhuana	2010-02-07 12:05
Odżywki i suplementy	Plakaty Vitalmax	2008-02-06 12:54
Odżywki i suplementy	Plakaty Vitalmax	2008-01-23 21:20
Odżywki i suplementy	Plakaty Vitalmax	2008-01-23 20:00
Odżywki i suplementy	Plakaty Vitalmax	2008-01-22 18:49
Przegląd prasy branżowej	Plakaty Animala - link - str 27	2008-01-22 14:46
Odżywki i suplementy	Plakaty Vitalmax	2008-01-22 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-01-17 09:34
Trening dla początkujących	jak zrobić prosto sztange?:P	2008-01-16 19:41
Odżywki i suplementy	Plakaty Vitalmax	2008-01-16 09:31
Przegląd prasy branżowej	Plakaty Animala - link - str 27	2008-01-16 09:26