Sliszu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

122

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Slisz

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2023 (22:28)

Data rejestracji 12.01.2014 (02:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Firma UNS? Bcaa 8-1-1? Proszę o poradę na redukcję :) witam serdecznie. na samym początku chciałbym zaznaczyć ,że mimo że posiadam 17 lat to proszę nie odsyłać mnie do działu "junior" ponieważ myślę ,że mój organizm jest już na tyle dojrzały, że dawkowanie oraz przyjmowanie jest jak osób	13	2014-12-02 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	JAK SCHUDNĄĆ Z 85 KG DO 75KG?? witam bardzo serdecznie.. kieruję się z prośbą o jakieś rady, jak zrzucić 10 kg (od 85 kg do 75kg). mam obecnie 181 cm wzrostu, a waga mi przeszkadza. gram w piłkę (jestem bramkarzem) i trenuję 5 razy w tygodniu, nie jem dużo, staram odżywiać	5	2014-10-27 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	JAK SCHUDNĄĆ Z 85 KG DO 75KG? witam bardzo serdecznie.. kieruję się z prośbą o jakieś rady, jak zrzucić 10 kg (od 85 kg do 75kg). mam obecnie 181 cm wzrostu, a waga mi przeszkadza. gram w piłkę (jestem bramkarzem) i trenuję 5 razy w tygodniu, nie jem dużo, staram odżywiać	1	2014-10-27 18:50
Zdrowie i Uroda	Pięć dni po atroskopii - obrzęk kolana. witam serdecznie. 17.03.2014 roku miałem atroskopię kolana - usunięcie tylnej łąkotki oraz zszycie trzema szwami łąkotkę (boczną bodajże). mam kilka pytań co jak itp itd... na początku po rozmowach z lekarzem to mówił mi ,że powrót do piłki	8	2014-03-21 21:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie - pozbycie się tkanki tłuszczowej. (sportowiec) witam serdecznie. chciałbym poradzić się ludzi o głębszej wiedzy na temat odchudzania. może na początek krótko się przedstawię. mam 17 lat ,mierzę 181 cm i ważę 82 kg. według jakiś bmi itp itd, mam prawidłową wagę, ale podchodzi pod "nadwagę".	3	2014-04-01 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - pozbycie się tkanki tłuszczowej. witam serdecznie. chciałbym poradzić się ludzi o głębszej wiedzy na temat odchudzania. może na początek krótko się przedstawię. mam 17 lat ,mierzę 181 cm i ważę 82 kg. według jakiś bmi itp itd, mam prawidłową wagę, ale podchodzi pod	1	2014-04-01 19:05
Zdrowie i Uroda	Odbudowa mięśnia czworogłowy . witam serdecznie, moje pytanie jest takie, jak długo trzeba odbudowywać mięsień czworo głowy ,który utraciłem po operacji kolana...	5	2014-03-25 11:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Firma UNS? Bcaa 8-1-1? Proszę o poradę na redukcję :)	2014-12-02 21:36
Odżywki i suplementy	Firma UNS? Bcaa 8-1-1? Proszę o poradę na redukcję :)	2014-12-02 21:32
Odżywki i suplementy	Firma UNS? Bcaa 8-1-1? Proszę o poradę na redukcję :)	2014-12-02 20:40
Odżywki i suplementy	Firma UNS? Bcaa 8-1-1? Proszę o poradę na redukcję :)	2014-12-02 20:35
Odżywki i suplementy	Firma UNS? Bcaa 8-1-1? Proszę o poradę na redukcję :)	2014-12-02 20:33
Odżywki i suplementy	Firma UNS? Bcaa 8-1-1? Proszę o poradę na redukcję :)	2014-12-02 20:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	JAK SCHUDNĄĆ Z 85 KG DO 75KG??	2014-10-27 21:50
Zdrowie i Uroda	Pięć dni po atroskopii - obrzęk kolana.	2014-04-06 18:27
Zdrowie i Uroda	Pięć dni po atroskopii - obrzęk kolana.	2014-04-01 11:51
Zdrowie i Uroda	Pięć dni po atroskopii - obrzęk kolana.	2014-03-31 23:59
Zdrowie i Uroda	Odbudowa mięśnia czworogłowy .	2014-03-26 21:54
Zdrowie i Uroda	Odbudowa mięśnia czworogłowy .	2014-03-26 19:14
Zdrowie i Uroda	Pięć dni po atroskopii - obrzęk kolana.	2014-03-21 21:23