Sline23

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

329

przeczytanych postów

34378

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.12.2025 (10:31)

Data rejestracji 24.09.2006 (00:00)

Wzrost: 192 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 11%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	1 cykl teść ?	8	2015-11-01 11:34
Trening dla zaawansowanych	jakie ćwiczenia wykonywać mam takie pytanie wczoraj byliśmy z kumplem pierwszy raz na siłowni i chciałem zapytac co w jaki dzień trenować mam 17 lat 188 cm wzrostu i 83 kg jeśli to ma jakieś znaczenie mamy w planie chodznie 3 dni w tygodniu poniedziałek środa i piątek i	15	2006-10-17 15:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	1 cykl teść ?	2015-11-01 16:02
Doping	1 cykl teść ?	2015-11-01 13:46
Doping	1 cykl teść ?	2015-11-01 12:36
Doping	Zostałeś wybrany człowiekiem roku - Zapraszamy do Swiatecznego Spamu Pusiketow	2008-12-23 23:01
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:43
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:42
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:42
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:41
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:40
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:40
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:39
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:38
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:38
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:37
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:36
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:36
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:35
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:35
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:34
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:33
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:32
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:32
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:31
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:30
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:30
Z archiwum kulturystyki	Mike Mentzer	2007-07-20 10:28
Z archiwum kulturystyki	Greg Kovacs	2007-07-13 14:31
Z archiwum kulturystyki	Greg Kovacs	2007-07-13 14:29
Z archiwum kulturystyki	Greg Kovacs	2007-07-13 14:29
Z archiwum kulturystyki	Greg Kovacs	2007-07-13 14:28