slav1910

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2007 (17:27)

Data rejestracji 30.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Program dla początkującego proszę o ocenę fachowców co do programu dla początkującego ... 1 dzień : *brzuszki 3x15 klatka 1wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12-10-8 2wyciskanie sztangi na ławce skosnej 12-10-8 3rozpietki na lawce poziomej 3x8	4	2007-05-30 21:59
Trening dla zaawansowanych	Ocena programu dla początkującego proszę o ocenę fachowców co do programu dla początkującego ... 1 dzień : *brzuszki 3x15 klatka 1wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12-10-8 2wyciskanie sztangi na ławce skosnej 12-10-8 3rozpietki na lawce poziomej 3x8	3	2007-05-30 21:41