skwolek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2017 (00:44)

Data rejestracji 17.08.2015 (01:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sylwetka piłkarza - masować, utrzymywać, czy redukować wagę? cześć wszystkim. sytuacja wygląda następująco - aktualnie mam 24 lata, ważę 69kg przy wzroście 178cm. jestem typowym ekto, lecz ostatnio przybrałem trochę wagi (nie wyglądam już tak śmiesznie chudo, ale niestety mam też trochę oponkę). robiłem z	7	2015-08-17 01:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sylwetka piłkarza - masować, utrzymywać, czy redukować wagę?	2015-08-19 15:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sylwetka piłkarza - masować, utrzymywać, czy redukować wagę?	2015-08-19 12:29