skra91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

381

napisanych postów

Imię xxx

Nazwisko xxx

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Głogów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2021 (01:17)

Data rejestracji 02.09.2013 (09:21)

Wzrost: 178 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 11%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 111 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	dobijać biceps po plecach czy nie? mój staż treningowy na siłowni wynosi jakieś 5 lat ( zawsze chodziłem na siłownie w trakcie wakacji, a podczas sezonu, kiedy grałem w siatkówkę miałem 2x w tygodniu) mój plan wygląda następująco: poniedziałek: plecy, brzuch wtorek/środa: klata,	12	2014-11-30 01:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	dobijać biceps po plecach czy nie?	2014-12-05 20:19
Trening dla zaawansowanych	dobijać biceps po plecach czy nie?	2014-11-30 12:15