Skneerus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Żółwin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ograniczam jedzenie nie jadam po godzinie 18

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 22.05.2013 (22:14)

Data rejestracji 23.04.2012 (21:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy Rzeźba + Siła witam chciał bym rozpisać wam mój plan treningowy ,napiszcie mi co o nim sądzicie.czy jest dobry ,czy trzeba go zmienić ? poniedziałek klata+biceps -wyciskanie na ławce płaskiej 4serie(8pow) -wyciskanie na ławce skos 3serie(8pow) -rozpiętki	4	2013-01-14 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy Rzeźba + Siła	2013-01-16 12:22
Trening dla początkujących	Plan treningowy Rzeźba + Siła	2013-01-15 22:17