skladakQWE

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2022 (12:13)

Data rejestracji 05.10.2014 (10:19)

Wzrost: 183 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Dania przed i po treningu witam poszukuje dan na mase przed i po treningu ktory kazdy moze zrobic w domu bez jakis specjalnych skladnikow. czekam na wasze propozycje ;)	3	2014-10-07 17:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Oplaca sie isc na silownie ? witam zastanawiam sie czy jak mam 15lat waze 61kg wzrost 175 cm i moj "biceps" ma 28 cm ( tak wiem jestem strasznie chudy) to oplaca mi sie isc ? zapal mam poniewaz mam dosc smiania sie ze mnie mojego brata ktory jakos wyglada. wiec prosze o	4	2014-10-05 10:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Oplaca sie isc na silownie ?	2014-10-05 14:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Oplaca sie isc na silownie ?	2014-10-05 12:51