skl15

Początkujący

Napisanych postów: 9973 Przeczytanych: 30617 Szacuny: 8

Imię: Szymon Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-11-18 13:57:06 Data rejestracji: 2008-07-11 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Goleniów

O mnie: Daj se luz :) Zajmuję się: 400m Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Bieganie Staż treningowy: poważny trening zacząłem od października 2008

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...	Trening dla początkujących	2009-08-13 13:33:33
Trening dla początkującego	Trening dla początkujących	2009-08-13 13:11:47
Zbyt częsty tening?	Trening w domu	2009-08-13 13:10:56
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU	Trening w domu	2009-08-13 12:13:35
Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...	Trening dla początkujących	2009-08-13 12:10:46
przedramiona KiF	Trening dla początkujących	2009-08-13 12:07:49
POCZĄTKUJĄCY PROSI O POMOC	Trening dla początkujących	2009-08-13 11:39:07
dobry cykl?	Trening dla początkujących	2009-08-13 11:36:53
Trening dla początkującego	Trening dla początkujących	2009-08-13 11:36:05
Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...	Trening dla początkujących	2009-08-13 11:29:32
Kolejny SPLIT, łamigłówka z [ bic+tric ] oraz supersierie, serie łączone itp...	Trening dla początkujących	2009-08-13 11:29:02
Zbyt częsty tening?	Trening w domu	2009-08-13 11:25:19
trening masowy? oceńta	Trening dla początkujących	2009-08-13 09:11:15
Trening na masę do sprawdzenia i oceny	Trening dla początkujących	2009-08-13 09:10:23
Czy dam radę więcej?	Trening w domu	2009-08-13 09:09:12
Trening z małym wyposażeniem dla 13-latka	Trening w domu	2009-08-13 09:06:51
Zbyt częsty tening?	Trening w domu	2009-08-13 09:04:59
Kolejny SPLIT, łamigłówka z [ bic+tric ] oraz supersierie, serie łączone itp...	Trening dla początkujących	2009-08-13 08:49:28
Kolejny SPLIT, łamigłówka z [ bic+tric ] oraz supersierie, serie łączone itp...	Trening dla początkujących	2009-08-12 22:00:04
Motywujące piosenki:-D	Po siłowni, o siłowni	2009-08-12 20:46:10
Jeansy i koszulka PROSTO	Targowisko	2009-08-12 20:44:59
Trening na rzezbę prosze o ułozenie go przez specjalistów:D	Trening dla początkujących	2009-08-12 20:43:44
Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...	Trening dla początkujących	2009-08-12 20:42:08
Kolejny SPLIT, łamigłówka z [ bic+tric ] oraz supersierie, serie łączone itp...	Trening dla początkujących	2009-08-12 20:40:49
Ćwiczenia nóg przez sprzętu	Trening w domu	2009-08-12 20:31:25
Motywujące piosenki:-D	Po siłowni, o siłowni	2009-08-12 18:04:45
Trening na masę do sprawdzenia i oceny	Trening dla początkujących	2009-08-12 18:03:13
Kolejny SPLIT, łamigłówka z [ bic+tric ] oraz supersierie, serie łączone itp...	Trening dla początkujących	2009-08-12 16:57:01
Trening na masę do sprawdzenia i oceny	Trening dla początkujących	2009-08-12 16:55:02
Trening na rzezbę prosze o ułozenie go przez specjalistów:D	Trening dla początkujących	2009-08-12 16:54:09

skl15

Początkujący

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?